Uncategorized 食欲とメンタル
今日のユミヤンデータ今日は体調を崩してしまい、ウォーキングもマッサージも出来ませんでした……（スクワットとプランクだけはなんとか出来ました）。熱が有っても食欲だけは落ちないのが昔から変わらない体質（？）で、食べてしまってます……。あとから胃...
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Uncategorized 雨の日と体調
今日のユミヤンデータ体重としては昨日より増えてしまいました。やはり昼間の暴飲暴食が睡眠中に消化出来なかったのか、睡眠時間が少し足りなかったのか……たまたまかもですね！（ちなみに昨日のデータ⇩）あまりぶん投げた考えは良くないと言いますが、毎日...
Uncategorized 立ちはだかるトラップ！！！
今日は素敵な夕焼けが見られました！！ わーい！肉眼で見るともっと赤々と燃え盛ったような空だったのですが、画面越しに見るとどうにも柔らかい印象になりました。ですが、これはこれで神々しくて綺麗です。2025年11月24日のユミヤンデータさて、今...
Uncategorized アラフォー、今度こそダイエット成功させることを決める
決意の表明私も４０となり、成人式なんて二回クリアしたことになりました。１０代や２０代のみならず、３０代からもグンと面白いように基礎代謝が落ち、日に日に体力も落ちてまいりました今日この頃……皆様はどうお過ごしでしょうか。私は、実はコスプレして...
Uncategorized はじめまして。
ユミヤンと申します。ユミヤンの日々について語っていきます。お付き合いいただければ喜ばしい限りです！
Uncategorized Hello world!
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