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一日の間で波打つジェットコースター昨日の日中は暖かかったのに、夜、そして今朝にかけて一気に冷え込んで私は風邪を引きました。皆様は大丈夫でしょうか？今日の日中また暖かくなって、毎日の気温差がジェットコースターするならばまだマシなのだなと感じま...

今日はダイエットの話はおやすみです毎日ダイエットのお話をしても、話すことはだいたい決まっているのし、体重も体型も大幅に変わるわけではないので、日によっては今日のように雑談を交えることもあると思います。ご了承ください。さて、風邪がぶり返しまし...

習慣は怠ると翌日がツライ……。今日はちょっと体調が良かったので日課の運動をしたのですが、一日休んだだけで歩くのがしんどくなってました……い、一日で！スクワットやプランクもそうです。１０回を３セット、プランクに至ってはたった１５秒なのに、一日...

今日のユミヤンデータ今日は体調を崩してしまい、ウォーキングもマッサージも出来ませんでした……（スクワットとプランクだけはなんとか出来ました）。熱が有っても食欲だけは落ちないのが昔から変わらない体質（？）で、食べてしまってます……。あとから胃...

今日は素敵な夕焼けが見られました！！　わーい！肉眼で見るともっと赤々と燃え盛ったような空だったのですが、画面越しに見るとどうにも柔らかい印象になりました。ですが、これはこれで神々しくて綺麗です。2025年11月24日のユミヤンデータさて、今...